صخره نوردی یک ورزش مغز و جسمی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این هوا، می بایست به آمادگی بسیار برنامه ریزی کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما کامل تر در مورد قواعد هوا|.
:و علاوه بر:
* اصلاح یک منطقه مناسب برای آزمایش.
* تهیه به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد سیستم های 攀岩.
بهتر است که با دو همکار با سفر, ما به شما یه فرصت تمام برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به ورزشها ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش قدرت عالی
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تدريب مداوم و شکل قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از انواع صخره و به برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید کارگیری مجهزات مناسب
هم قابل توجه است. استراتژی سلسله مراتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت قابل توجه دارند.